倒立喝水

天熱也會使免疫力下降，近來帶狀疱疹患者約增兩成。一名二十四歲女子日前到墾丁玩四天，放假時每天熬夜，加上天熱引發熱傷害，皆使免疫力降低，肩頸冒出大片帶狀疱疹，她以為是曬傷，直到疼痛才趕緊就醫。醫師表示，夏天要多補充水分，曬太陽半小時以上，應至少休息十分鐘。

易誤認為皮膚過敏
收治患者的開業皮膚科醫師趙昭明說，女子自述放假時每天熬夜聊天、打牌，睡眠不足加上天熱，身體調節能力降低，免疫力更差，頸部到肩膀皮膚大片泛紅還有水泡，有時感覺抽痛，原以為曝曬過度，確診為帶狀疱疹。
趙昭明解釋，天熱時有些人的交感神經調節差、不易出汗，身體熱度過高會導致熱傷害，使得免疫力下降，若又熬夜，原潛伏在感覺神經節內的水痘疱疹病毒，會沿著神經跑到皮膚表皮，引起紅疹、紅腫、水泡，形成帶狀疱疹。
振興醫院醫學美容中心主任藍淑馨表示，天熱時帶狀疱疹患者就會大增，其中不少是工作壓力大、作息不正常的年輕人，初期常誤以為是皮膚過敏，若突感閃電般疼痛，應盡早就醫。趙昭明提醒，天熱時多喝水，曝曬三十到四十分鐘，最好休息十到十五分鐘。

預防帶狀疱疹 注意事項
．夏天時，每天至少補充1500c.c.水分，戶．外運動、工作者，應每天至少喝2000c.c.的水
．在太陽下曝曬30~40分鐘，最好到陰涼處休息10~15分鐘，避免熱傷害而導致免疫力下降
．生活作息應正常、避免熬夜
．若發現皮膚起紅疹、水泡，發病部位會伴隨突然的陣痛，應即就醫檢查

資料來源:www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20120806/34419173/